Están presentes en todo lo que comemos, las etiquetas de los productos las cuantifican y los expertos en nutrición siempre las mencionan, pero... ¿sabes realmente para quî sirven?
La celulitis es algo que afecta a todas las mujeres sin importar la edad. Es un problema difÃÂcil de solucionar y es posible prevenirla conociendo fondo quî tipo de celulitis tenemos y quî hábitos podemos adquirir para lucir una figura natural durante todo el año.
Es tendencia últimamente. Pero, ¿Es realmente beneficioso?
Sabemos que muchas veces no queda tiempo para ir al gym. Por eso te dejamos un tremendo dato para que entrenes sin salir de casa. ¡Toma nota!
El tiempo pasa para todas y de la misma manera que ejercitamos el trasero para que no se nos caiga con el tiempo, debemos trabajar los músculos de la cara, porque tambiîn îstos sufren las consecuencias de la gravedad y si no se usan decaen, perdiendo elasticidad y firmeza.
Te dejamos 7 consejos que te ayudarán a no abandonar el deporte
Es muy común que a pesar de ir al gimnasio todos los dÃÂas y seguir la dieta al pie de la letra, no logres bajar de peso. ¿Por quî sucede esto? Existen errores que se comenten al seguir un rîgimen alimenticio para bajar de peso y por ello no puedes adelgazar, conócelos.
A medida que nuestro cuerpo va ganando años, cambia de forma casi abrupta. Peso, estatura, composición ósea y masa muscular son tan solo algunos de los cambios que nuestro cuerpo sufre cuando nos acercamos a los 30 años.
Alimentarse bien no solo te ayudará a mantener la lÃÂnea, sino sobre todo a sentirte bien y estar saludable. Y de eso precisamente vamos a hablar, ya que muchas veces culpabilizamos a nuestro sufrido metabolismo de nuestros cambios de peso
Años atrás, la única forma que tenÃÂamos de organizar nuestra semana era anotando en una agenda. Ahora, confiamos demasiado en la tecnologÃÂa: no entrenamos nuestra memoria y cuando algo falla, tenemos que enfrentar las consecuencias por nuestra falta de organización.
Seguramente has escuchado que dormir, al menos, 8 horas diarias puede darte muchos beneficios ¡y es totalmente cierto! ¡Te decimos cuáles son!
Porque cada dîcada tiene sus propias condiciones, conoce cómo perder peso, dependiendo de tu edad