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Mujer con piel cuidada gracias a su alimentacion
Mujer con piel cuidada gracias a su alimentacion

Alimentos que benefician tu piel

Alimentos que además de nutrir embellecen tu cuerpo

Porotos: Este producto es rico en zinc, que contiene propiedades curativas. Según los expertos, el zinc puede ser casi tan eficaz como los antibióticos para reducir el acné y reduce la aparición de imperfecciones en la piel.

Porotos de soja: Estos frijoles son ricos en proteínas, que reducen las manchas en la piel, imperfecciones y fomentan un tono de piel más uniforme.

Palta: Se sabe que una de las grasas más saludables es la que contiene la palta. Esta fruta mantiene la piel hidratada y además protege del daño solar.

Yogurt: Los altos niveles de proteína en este lácteo ayudan a que la piel se vuelva más firme y resistente a las líneas de expresión y arrugas.

Aceite de oliva: Este aceite contiene antioxidantes que pueden reducir la inflamación e hinchazón en la piel. Los beneficios pueden obtenerse consumiéndolo o aplicándolo directamente sobre la piel.

Vía: Biut

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