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Hambre emocional

Hambre emocional

Esas galletas que tomas al llegar del trabajo porque "te lo mereces", o el pote de helado que puede caer si te sientes triste un día, es comer emocionalmente. Es una acción donde prácticamente utilizamos los alimentos para sentirnos mejor.

02 abril 2018
10:28:08
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¿Quieres perder peso? Toma el sol

¿Quieres perder peso? Toma el sol

Investigadores de la Universidad de Alberta en Edmonton (Canadá) han descubierto cómo la luz solar influye las células de grasa subcutánea.

29 marzo 2018
10:24:26
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Alimentos que te harán sentir más feliz

Alimentos que te harán sentir más feliz

Comer también puede hacernos más felices. Te contamos qué alimentos comer para mejorar nuestro ánimo. ¡Y a sonreírle a la vida!

27 marzo 2018
11:01:09
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La magia de las sentadillas en tu cuerpo

La magia de las sentadillas en tu cuerpo

Sabemos que las sentadillas son el mejor ejercicio para fortalecer los glúteos, pero no sólo eso. Si las practicas diariamente en tu rutina de entrenamiento, ¡lograrás cambios maravillosos en tu cuerpo!

26 marzo 2018
11:53:00
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4 tips para mantener hábitos saludables de por vida

4 tips para mantener hábitos saludables de por vida

Seguramente tu verano estuvo lleno de bodas, baby showers, BBQ y muchos otros eventos. Como en esa estación queremos lucir ese traje de baño sexy, siempre pensamos en nuestras opciones antes de comer y optamos por las más saludables. Sin embargo, una vez ya pasada esa época del año, no tenemos el mi

23 marzo 2018
10:14:42
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El arte de poner la mesa para no engordar

El arte de poner la mesa para no engordar

A riesgo de desobedecer las enseñanzas de tu madre, olvídate eso de terminarte todo lo del plato. Mejor usa estos trucos para asegurarte de que no estás comiendo en exceso ahora que nadie te vigila.

15 marzo 2018
10:06:38
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